מתכוני עוף 5 מרכיבים סופר קלים אך טעימים בטירוף

כמה שאנחנו עסוקים בכל יום, אנחנו עדיין רוצים להכין ארוחה הגונה ולבבית למשפחתנו. אמנם לא לכולנו יש את המותרות של זמן לבשל ארוחות ערב מפוארות, אך אנו יכולים לבחור לבשל מתכונים פשוטים וחוסכים זמן שהם לא פחות טובים. אם לחצת זמן, נסה את מתכוני העוף הקלים אך הטעימים של 5 המרכיבים לארוחת ערב!

ברוקולי ותבשיל עוף קל

מה אתה צריך:

  • 1 פחית מרק גבינת ברוקולי מרוכז

  • 1 חבילה תערובת מלית עוף

  • 2 כוסות עוף מבושל בקוביות

  • 1 כוס פרחי ברוקולי

  • 1 כוס גבינת צ'דר מגורדת

מערבבים יחד מרק גבינת ברוקולי (לא לדלל!), עוף מבושל ופרחי ברוקולי בקערה גדולה. מעבירים את התערובת לתבנית אפייה בגודל 11X7 אינץ '. מכינים את תערובת מלית העוף לפי ההוראות באריזה ואז מוסיפים אותה לתבנית האפייה. למעלה עם גבינת צ'דר. מכסים ואופים בתנור שחומם מראש (350 F) למשך 20 דקות. כשהוא מוכן, מסירים את המכסה וממשיכים לאפות עוד 15 דקות. מניחים להתקרר מספר דקות לפני ההגשה.

עוף מתובל משמש

מה אתה צריך:

  • 4 חצאי חזה עוף ללא עצמות וללא עור

  • 1/3 כוס שימורי משמש

  • 1/4 כוס רוטב צ'ילי

  • 1 כף חרדל חם

  • מלח לטעימה

מערבבים שימורי משמש, רוטב צ'ילי, חרדל ומלח (אפשר לתבל בפלפל אם רוצים) בסיר ומערבבים יחד על אש בינונית כ -3 דקות, או עד לחימום. מצפים תבנית אפייה גדולה בתרסיס לבישול. מניחים את העוף בתבנית האפייה וצולים במשך 6 עד 8 דקות לכל צד, מברישים בנדיבות ברוטב משמש חריף במהלך דקות הבישול האחרונות. מניחים להתקרר ויושבים כמה דקות לפני ההגשה.

אורז עוף בסגנון מקסיקני

מה אתה צריך:

  • 1 פחית עגבניות חתוכות לקוביות עם בצל

  • 1 חבילה תערובת אורז ופסטה בסגנון מקסיקני

  • 1 פלפל ג'לפנו, זרע וקצוץ

  • 2 כוסות חזה עוף קוביות, מבושלות

  • 2 כפות חמאה

ממיסים את החמאה במחבת ומבשלים את תערובת האורז והפסטה במשך 5 דקות או עד להשחמה. מוסיפים את העגבניות (עם נוזל), מעט מים (כ 3/4 כוס) ואת תכולת חבילת תיבול האורז. מביאים את התערובת לרתיחה. מנמיכים את האש וממשיכים לבשל 10 דקות. כשהוא מוכן, מערבבים פנימה את העוף והג'לפנו. מכסים ומבשלים עד שהנוזלים נספגים, כ -10 דקות.

מתכוני העוף של 5 המרכיבים הם התשובה ללילות העמוסים שלכם – לא תצטרכו לבלות יותר מדי זמן במטבח!



Source by Adrian T. Cheng

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *